Termogênicos e a saúde!
Muito conhecidos por aqueles que buscam a boa forma, os alimentos termogênicos têm a propriedade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, o que faz o corpo gastar mais energia e queimar gorduras! Mas, muito além do emagrecimento, esses alimento também ajudam a cuidar da saúde, proporcionando bem estar, melhorando a circulação, estimulando a digestão e auxiliando no combate a gripes e resfriados. Confira dois termogênicos famosos pelas suas propriedades benéficas para corpo e saúde:
– Gengibre: pesquisas apontam que seu consumo regular pode acelerar o metabolismo em até 20%. O gengibre também melhora a digestão. É versátil e pode ser usado cru, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com qualquer fruta.
– Canela: além da ação estimulante, age como facilitadora da digestão e combate a flatulência. Também auxilia o tratamento de problemas de pele, podendo ser consumida em pó ou em forma de chá, no caso da canela em pau.
